5º Treino respeitando as medidas Orientadoras na Praia de Mindelo. Lotação máxima e distanciamento. Data: 2020-05-16 Local: Meu Dojo Inicio: 09,00h Fim:11,30h. Presentes: Paulo Monteiro, Antonio Marafona, Ricardo Galante, Zavarias Silva e Vitor Lopes. Após uma breve exposição e explicação dos objetivos destes treinos,Treinamos: Stamina, endurecimento, Kihon Basico, Ido Geiko. Preparação Shodan.
