4º Treino respeitando as medidas Orientadoras. Lotação máxima e distanciamento. Data: 2020-05-14 Local: Meu Dojo Inicio: 20,00h Fim: 21,15h. Presentes: Jorge Ferreira, Paulo Castro, Hugo, Felipe Rodrigues. Após uma breve exposição e explicação das caracteristicas e objetivos destes treinos, voltámos as atenções para o treino propriamente dito: Stamina, endurecimento, kata Geksaisho.
